何でもない私の人生が変わるまで~ママが学ぶ意識の世界~

普通の主婦が学びはじめた意識の世界。すごいスピードで変化していく私の生活について発信しています。現役保育士、YouTuber、1児のママ。

瞑想で迷走。

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皆さんこんにちは!MANAです。

 

毎日、より良い物を創造していく!をモットーに活動しています(^^♪

 

 

今日のテーマは「瞑想」です。

 

先日、横田先生の所で稽古会があり参加させていただきました。

本当に毎日極意だらけで感動します。

 

 

感動の連続の中、一つの形を練習していた時です。

 

 

相手に刃物を向けられる。

その相手と向かい合い立つ。

 

 

その時に、相手の意識の中に入る?事が出来れば相手は崩れる…

というような内容だったのですが。

もちろんMANAに出来る訳はなく。笑

 

 

しかめっ面して稽古していると、先生から一言。

 

 

「瞑想してる?」

 

 

MEISO?

もちろんしていません。

 

 

「瞑想した方が良いよ。意識のゴミが多い感じがするね。それが無くなれば量子場の世界が分かるよ。」

 

 

稽古も終わり、具体的な稽古法には目がない私。

早速先生にご質問。

 

 

MANA「先生、瞑想をやりたいんですがどのように取り組めばいいですか?」

 

先生「とりあえず20分座る。その中で色んな意識が浮かんでくると思うから、それを見る。それの繰り返しで良いからやってごらん。」

 

 

こういったヒントをいただき、早速瞑想に取り組みました。(三日目)

 

とりあえず座る。

呼吸する。

…。

 

仕事の事をいつの間にか考えている自分に気づく。

 

 

「あ、今仕事の事考えたな。」

 

 

また呼吸する。

…。

 

 

お金の事をいつの間にか考えている自分。

 

 

「お金の事を考えていたな~。」

 

 

また呼吸。

…。

 

 

とりあえず、こんな状態をひたすら繰り返す事20分。

欠伸が出てきてかなりリラックス。

 

 

とりあえず、ぽこぽこ湧いてきた自分の俗っぽい意識を見る。

これが意識のゴミなのかな~と思いながら瞑想を終えました。

 

 

とりあえずこれから続けてみます。

 

 

今日はここまで。

 

 

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